Pousser, adapter
ou récupérer ?
Ta montre mesure tout. BIOPILOT te dit quoi en faire : chaque matin, un score sur 100 et une décision claire. Puis ta séance du jour et tes repas, calés sur ta récupération.
7 jours d'essai gratuit, puis 13,99 € par mois.
iPhone sous iOS 16 ou plus récent.
- Sommeil
- 7 h 42
- HRV
- 68 ms
- FC repos
- 48
Trois réponses chaque matin
BIOPILOT est une application iPhone pour les athlètes hybrides, la musculation, la course et le vélo. Elle lit les données de ta montre dans Apple Santé, sans saisie, et transforme ta récupération en décisions concrètes pour la journée.
Ton score
Un score de préparation sur 100, calculé à 75 % sur tes données mesurées (HRV, fréquence cardiaque au repos, sommeil, activité de la veille) et à 25 % sur ton ressenti du matin.
Ta séance
Ta semaine type prévoit le sport, l'heure, la durée et l'intensité de chaque jour. Selon ton score, tu pousses, tu adaptes ou tu récupères. Tu modifies la séance du jour en deux touches.
Tes repas
Calories et macros suivent l'intensité du jour. Les glucides sont placés avant et après la séance, à tes heures de repas habituelles.
Ta séance du jour, prête chaque matin
Tu construis ta semaine type une seule fois. Chaque matin, BIOPILOT te présente la séance prévue avec son intensité. Un imprévu ? Tu modifies la séance du jour en deux touches, et ta semaine type reste intacte.
- Sport, heure, durée et intensité pour chaque jour
- Une journée sans entraînement se déclare en une touche
- Le score du matin te dit si la séance prévue tient toujours
Deux séances ? Tes repas suivent
Musculation le matin, vélo l'après-midi : ajoute une deuxième séance à ta journée. L'intensité du jour suit la séance la plus exigeante, et tes repas sont recalés autour des deux.
Gels et barres au bon moment
Pour tes sorties de course et de vélo de 75 minutes ou plus, BIOPILOT prépare ton ravitaillement.
- La quantité de glucides par heure, selon l'intensité et la durée
- Le nombre de gels et de barres à emporter
- Une notification à chaque prise, même téléphone verrouillé
Tes macros calées sur ta séance
Un jour intense ne se nourrit pas comme un jour de repos. Protéines, glucides et lipides s'ajustent à l'intensité du jour.
- Journal alimentaire : recherche, photo du repas, favoris, copie du repas de la veille
- Suivi de l'hydratation
- Des conseils de coach : on ne t'interdit rien, on t'explique pourquoi
Ça marche avec ta montre
BIOPILOT lit Apple Santé. Toute montre qui y partage ses données fonctionne, et la synchronisation se fait à chaque ouverture de l'app.
- Apple Watch
- Garmin
- Fitbit
- Withings
- Toute montre reliée à Apple Santé
Né dans une box, pas dans la Silicon Valley
BIOPILOT a été conçu par Yann Grosz, coach et fondateur de Mollitiam 1839, une salle de coaching à Contern, au Luxembourg. Depuis 2014, il entraîne des athlètes qui veulent progresser sans se blesser.
La question qu'ils lui posaient le plus : « Je pousse aujourd'hui, ou pas ? » BIOPILOT y répond chaque matin, avec la logique d'un coach : regarder les données, écouter le ressenti, puis décider.
Tarifs
Toutes les fonctionnalités sont incluses dans les deux formules, avec 7 jours d'essai gratuit.
Mensuel
13,99 € / mois
Sans engagement, annulable à tout moment.
Annuel
89 € / an
Soit 7,42 € par mois : 47 % d'économie sur l'année.
Le paiement est prélevé sur ton compte Apple à la fin de l'essai. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours, depuis les réglages de ton compte Apple.
Questions fréquentes
Faut-il une Apple Watch pour utiliser BIOPILOT ?
Non. BIOPILOT lit les données que ta montre partage avec Apple Santé : Apple Watch, Garmin, Fitbit, Withings ou toute autre montre compatible. Sans montre, le score repose sur ton check-in du matin, il est donc moins précis.
Comment est calculé le score du matin ?
Le score sur 100 combine tes données mesurées (variabilité de la fréquence cardiaque, fréquence cardiaque au repos, sommeil, activité de la veille) pour 75 %, et ton ressenti du matin pour 25 %. Il se met à jour à chaque ouverture de l'app.
BIOPILOT convient-il au CrossFit®, à HYROX® et à la course ?
Oui. Tu choisis ton sport, l'heure, la durée et l'intensité pour chaque jour de ta semaine type : entraînement hybride, musculation, course, vélo. Tu peux même prévoir deux séances dans la même journée.
Combien coûte BIOPILOT ?
7 jours d'essai gratuit, puis 13,99 € par mois ou 89 € par an. Le paiement passe par ton compte Apple, et tu peux annuler depuis les réglages de ton iPhone.
BIOPILOT est-il un dispositif médical ?
Non. BIOPILOT est un outil d'optimisation de la performance sportive. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une autre question ? Consulte le centre d'aide.